יש 345 קלוריות ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
345
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 345
- חלבון
- 6.2 גרם
- שומן
- 13.3 גרם
- פחמימות
- 49.3 גרם
- נתרן
- 182 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 26 גרם | 90 | 1.6 | 3.5 | 12.8 |
| פרוסה בינונית | 48 גרם | 166 | 3 | 6.4 | 23.7 |
| פרוסה עבה | 76 גרם | 262 | 4.7 | 10.1 | 37.5 |
ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה יש 6.2 גרם חלבון, 13.3 גרם שומן ו-49.3 גרם פחמימות.
- חלבון6.2 גרם
- שומן13.3 גרם
- שומן רווי2.4 גרם
- פחמימות49.3 גרם
- סוכרים20.7 גרם
- סיבים תזונתיים1 גרם
- נתרן182 מ"ג
- כולסטרול65.4 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 34.9 מ"ג
- ברזל
- 0.8 מ"ג
- אשלגן
- 66 מ"ג
- מגנזיום
- 11.5 מ"ג
- אבץ
- 0.5 מ"ג
- ויטמין א
- 22.5 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.35 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.16 מק"ג
- חומצה פולית
- 17.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה בקלוריות.
- עוגיות מלוחות מגבינה לבנה וצהובה345 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, לבנה עם שמן קנולה345 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות ללא תוספת סוכר בטעם שוקולד/פקאן/קוקוס/קפה/קינמון344 קלוריות ל-100 גרם
- סירופ בטעם פירות, לא מדולל, כל הטעמים, ויטמינצ'יק, אסם345 קלוריות ל-100 גרם
- שלגון שמנת וניל בציפוי שוקולד, מגנום/ג'ויה, שטראוס, נסטלה343 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שוקולד/שיש/דבש, ללא סוכר, אינגליש קייק346 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה.
כמה קלוריות יש בעוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה יש 345 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה?
ב-50 גרם יש 173 קלוריות, ב-100 גרם יש 345 וב-200 גרם יש 690.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה?
ב-100 גרם יש 6.2 גרם חלבון, 13.3 גרם שומן ו-49.3 גרם פחמימות, ומהן 20.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה הוא 48 גרם, כלומר 166 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.