דילוג לתוכן הראשי

בטבלת משרד הבריאות יש את הקלוריות של 2,131 מאכלים, והדף הזה מוצא כל מאכל שבטבלה.

לכל מאכל יש דף עם הקלוריות ל-100 גרם ולמנה נפוצה, החלבון, השומן והפחמימות, ותיבה שמחשבת כל משקל.

אלה 30 מאכלים נפוצים, עם הקלוריות שלהם ל-100 גרם.

אלה כל 2,131 המאכלים, לפי קבוצות.

בקבוצה לחם ומאפים יש 67 מאכלים.

כל 67 המאכלים בקבוצה

בקבוצה בשר ועוף יש 74 מאכלים.

כל 74 המאכלים בקבוצה

בקבוצה דגים יש 101 מאכלים.

כל 101 המאכלים בקבוצה

בקבוצה מוצרי חלב וביצים יש 210 מאכלים.

כל 210 המאכלים בקבוצה

בקבוצה פירות יש 100 מאכלים.

כל 100 המאכלים בקבוצה

בקבוצה ירקות יש 344 מאכלים.

כל 344 המאכלים בקבוצה

בקבוצה דגנים, אורז ופסטה יש 78 מאכלים.

כל 78 המאכלים בקבוצה

בקבוצה קטניות, אגוזים וגרעינים יש 121 מאכלים.

כל 121 המאכלים בקבוצה

בקבוצה ממתקים, עוגות וחטיפים יש 443 מאכלים.

כל 443 המאכלים בקבוצה

בקבוצה משקאות יש 98 מאכלים.

כל 98 המאכלים בקבוצה

בקבוצה שמנים, חמאה ורטבים יש 49 מאכלים.

כל 49 המאכלים בקבוצה

בקבוצה מנות ומרקים יש 266 מאכלים.

כל 266 המאכלים בקבוצה

בקבוצה תבלינים ואחרים יש 180 מאכלים.

כל 180 המאכלים בקבוצה

143 מהדפים מאגדים כמה ערכים מהטבלה, ובשאר הדפים כל דף מציג ערך אחד.

אלה השאלות שנשאלות על קלוריות במזון.

מהיכן מגיעות הקלוריות האלה?

הן מגיעות מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, שיש בה 4,624 ערכים. ערכים דומים, כמו המותגים של לחם אחד, חולקים דף, ולכל אחד מהאחרים יש דף משלו, בסך הכול 2,131 דפים.

האם הקלוריות הן ל-100 גרם?

כן. כל מספר הוא ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו. התיבה בכל דף מחשבת כל משקל אחר, ובמאכלים רבים מופיע גם משקל של פרוסה, כוס או יחידה.

למה מאכל מוצג עם טווח קלוריות?

כשבטבלה יש כמה ערכים למאכל אחד, כמו מותגים, אופני הכנה או גדלים, הדף מציג את הערך שמייצג את המאכל ומפרט את האחרים, ולכן הקלוריות יכולות להיות שונות מערך לערך.

האם הקלוריות יכולות להיות שונות מהכתוב על האריזה?

כן. המספרים הם ממוצעים לסוג מזון בטבלת משרד הבריאות, והכתוב על אריזה מתייחס למוצר עצמו.

המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.

עוד באתר