יש 328 קלוריות ב-100 גרם של גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
328
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 328
- חלבון
- 13.1 גרם
- שומן
- 24.4 גרם
- פחמימות
- 13.5 גרם
- נתרן
- 648 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה | 33 גרם | 108 | 4.3 | 8.1 | 4.5 |
ב-100 גרם של גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית יש 13.1 גרם חלבון, 24.4 גרם שומן ו-13.5 גרם פחמימות.
- חלבון13.1 גרם
- שומן24.4 גרם
- שומן רווי11.7 גרם
- פחמימות13.5 גרם
- סוכרים0.5 גרם
- סיבים תזונתיים0.9 גרם
- נתרן648 מ"ג
- כולסטרול110 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 88.7 מ"ג
- ברזל
- 1.8 מ"ג
- אשלגן
- 70.1 מ"ג
- מגנזיום
- 19.8 מ"ג
- אבץ
- 1 מ"ג
- ויטמין א
- 23.6 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.63 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.27 מק"ג
- חומצה פולית
- 36.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית בקלוריות.
- גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר330 קלוריות ל-100 גרם
- ממרח על בסיס גבינה ושוקולד, מו, טרה324 קלוריות ל-100 גרם
- תוסף לארוחה, EASY THICKENER, נוזלי, איזיליין320 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה מותכת 25% שומן, בסגנון שוויצרי334 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת חלומי 25% שומן, המחלבה320 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת קשקבל 26% שומן, מחלב צאן, שומרון334 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית.
כמה קלוריות יש בגבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית יש 328 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית?
ב-50 גרם יש 164 קלוריות, ב-100 גרם יש 328 וב-200 גרם יש 656.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית?
ב-100 גרם יש 13.1 גרם חלבון, 24.4 גרם שומן ו-13.5 גרם פחמימות, ומהן 0.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית הוא 33 גרם, כלומר 108 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.