יש 330 קלוריות ב-100 גרם של גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
330
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 330
- חלבון
- 16 גרם
- שומן
- 26 גרם
- פחמימות
- 6 גרם
- נתרן
- 785 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה | 25 גרם | 83 | 4 | 6.5 | 1.5 |
ב-100 גרם של גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר יש 16 גרם חלבון, 26 גרם שומן ו-6 גרם פחמימות.
- חלבון16 גרם
- שומן26 גרם
- שומן רווי9 גרם
- פחמימות6 גרם
- סוכרים6 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן785 מ"ג
- כולסטרול4 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 350 מ"ג
- ברזל
- 0.19 מ"ג
- אשלגן
- 98 מ"ג
- מגנזיום
- 23.5 מ"ג
- אבץ
- 3.2 מ"ג
- ויטמין ד
- 0.47 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.3 מק"ג
- חומצה פולית
- 17 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר בקלוריות.
- גבינה מותכת 25% שומן, בסגנון שוויצרי334 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית328 קלוריות ל-100 גרם
- ממרח על בסיס גבינה ושוקולד, מו, טרה324 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת קשקבל 26% שומן, מחלב צאן, שומרון334 קלוריות ל-100 גרם
- תוסף לארוחה, EASY THICKENER, נוזלי, איזיליין320 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת קשקבל/גאודה 27% שומן,גלעד, תנובה, צוריאל336 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר.
כמה קלוריות יש בגבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר יש 330 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר?
ב-50 גרם יש 165 קלוריות, ב-100 גרם יש 330 וב-200 גרם יש 660.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר?
ב-100 גרם יש 16 גרם חלבון, 26 גרם שומן ו-6 גרם פחמימות, ומהן 6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר הוא 25 גרם, כלומר 83 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.