יש 336 קלוריות ב-100 גרם של פריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
336
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 336
- חלבון
- 7.5 גרם
- שומן
- 1.1 גרם
- פחמימות
- 75 גרם
- נתרן
- 100 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 11.5 גרם | 39 | 0.86 | 0.13 | 8.6 |
| אריזה | 100 גרם | 336 | 7.5 | 1.1 | 75 |
ב-100 גרם של פריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת יש 7.5 גרם חלבון, 1.1 גרם שומן ו-75 גרם פחמימות.
- חלבון7.5 גרם
- שומן1.1 גרם
- שומן רווי0.62 גרם
- פחמימות75 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0.4 גרם
- נתרן100 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10.4 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 282 מ"ג
- מגנזיום
- 142 מ"ג
- אבץ
- 2.4 מ"ג
- חומצה פולית
- 19.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת בקלוריות.
- עוגה בחושה, עם תפוחי עץ עם שמן קנולה337 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת קרם שניט, עוגת נפוליאון332 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שמרים תפוחים, פילסברי331 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, עם תפוחי עץ ושמן סויה337 קלוריות ל-100 גרם
- שלגון בטעם וניל בציפוי המכיל שוקולד, שומן צמחי,רולר, נסטלה330 קלוריות ל-100 גרם
- שלגון שמנת וניל בציפוי שוקולד לבן, מגנום/ג'ויה, שטראוס,נסטלה338 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת.
כמה קלוריות יש בפריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת יש 336 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת?
ב-50 גרם יש 168 קלוריות, ב-100 גרם יש 336 וב-200 גרם יש 672.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת?
ב-100 גרם יש 7.5 גרם חלבון, 1.1 גרם שומן ו-75 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של פריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של פריכיות אורז מלא עם תירס/כוסמת הוא 11.5 גרם, כלומר 39 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.