יש 281 קלוריות ב-100 גרם של עוגת גזר עם קמח מלא.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
281
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגת גזר עם קמח מלא?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 281
- חלבון
- 5 גרם
- שומן
- 17 גרם
- פחמימות
- 25.3 גרם
- נתרן
- 250 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגת גזר עם קמח מלא והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 26 גרם | 73 | 1.3 | 4.4 | 6.6 |
| פרוסה בינונית | 48 גרם | 135 | 2.4 | 8.2 | 12.1 |
| פרוסה עבה | 76 גרם | 214 | 3.8 | 12.9 | 19.2 |
ב-100 גרם של עוגת גזר עם קמח מלא יש 5 גרם חלבון, 17 גרם שומן ו-25.3 גרם פחמימות.
- חלבון5 גרם
- שומן17 גרם
- שומן רווי1.7 גרם
- פחמימות25.3 גרם
- סוכרים11.3 גרם
- סיבים תזונתיים3.2 גרם
- נתרן250 מ"ג
- כולסטרול58.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגת גזר עם קמח מלא, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 61.3 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 197 מ"ג
- מגנזיום
- 36 מ"ג
- אבץ
- 0.83 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.4 מ"ג
- ויטמין א
- 211 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.32 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.14 מק"ג
- חומצה פולית
- 20.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגת גזר עם קמח מלא בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגת גזר עם קמח מלא.
כמה קלוריות יש בעוגת גזר עם קמח מלא?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגת גזר עם קמח מלא יש 281 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגת גזר עם קמח מלא?
ב-50 גרם יש 141 קלוריות, ב-100 גרם יש 281 וב-200 גרם יש 562.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגת גזר עם קמח מלא?
ב-100 גרם יש 5 גרם חלבון, 17 גרם שומן ו-25.3 גרם פחמימות, ומהן 11.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של עוגת גזר עם קמח מלא?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של עוגת גזר עם קמח מלא הוא 48 גרם, כלומר 135 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.