יש 369 קלוריות ב-100 גרם של עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
369
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 369
- חלבון
- 7.3 גרם
- שומן
- 16.7 גרם
- פחמימות
- 47.4 גרם
- נתרן
- 370 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 62 גרם | 229 | 4.5 | 10.4 | 29.4 |
| יחידה גדולה | 166 גרם | 613 | 12.1 | 27.7 | 78.7 |
ב-100 גרם של עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון יש 7.3 גרם חלבון, 16.7 גרם שומן ו-47.4 גרם פחמימות.
- חלבון7.3 גרם
- שומן16.7 גרם
- שומן רווי5.7 גרם
- פחמימות47.4 גרם
- סוכרים15.6 גרם
- סיבים תזונתיים0.7 גרם
- נתרן370 מ"ג
- כולסטרול79 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 64.2 מ"ג
- ברזל
- 0.7 מ"ג
- אשלגן
- 314 מ"ג
- מגנזיום
- 16.3 מ"ג
- אבץ
- 0.64 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.1 מ"ג
- ויטמין א
- 94.5 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.37 מק"ג
- חומצה פולית
- 20.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון בקלוריות.
- עוגיות דובשניות, האחים369 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת ספוג, טורט, לבנה בציפוי שוקולד על בסיס חמאה367 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שוקולד,תערובת יבשה להכנה בתוספת ציפוי, מוכן, פילסברי367 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף דגנים, אנרג'י טעמים שונים, כולל עם שוקולד, שטראוס370 קלוריות ל-100 גרם
- פריכונים מאורז מלא קלוי בטעם דבש, אסם366 קלוריות ל-100 גרם
- פריכיות אורז מלא, אסם370 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון.
כמה קלוריות יש בעוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון יש 369 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון?
ב-50 גרם יש 185 קלוריות, ב-100 גרם יש 369 וב-200 גרם יש 738.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון?
ב-100 גרם יש 7.3 גרם חלבון, 16.7 גרם שומן ו-47.4 גרם פחמימות, ומהן 15.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון הוא 62 גרם, כלומר 229 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.