יש 370 קלוריות ב-100 גרם של פריכיות אורז מלא, אסם.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
370
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פריכיות אורז מלא, אסם?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 370
- חלבון
- 8.1 גרם
- שומן
- 2.8 גרם
- פחמימות
- 78 גרם
- נתרן
- 450 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פריכיות אורז מלא, אסם והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 11.5 גרם | 43 | 0.93 | 0.32 | 9 |
| יחידה קטנה מאד | 2 גרם | 7 | 0.16 | 0.06 | 1.6 |
| יחידה בינונית | 5.5 גרם | 20 | 0.45 | 0.15 | 4.3 |
ב-100 גרם של פריכיות אורז מלא, אסם יש 8.1 גרם חלבון, 2.8 גרם שומן ו-78 גרם פחמימות.
- חלבון8.1 גרם
- שומן2.8 גרם
- שומן רווי0.4 גרם
- פחמימות78 גרם
- סוכרים0.9 גרם
- סיבים תזונתיים3 גרם
- נתרן450 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פריכיות אורז מלא, אסם, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 3.4 מ"ג
- ברזל
- 1.5 מ"ג
- אשלגן
- 293 מ"ג
- מגנזיום
- 132 מ"ג
- אבץ
- 3 מ"ג
- חומצה פולית
- 21.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפריכיות אורז מלא, אסם בקלוריות.
- עוגת שוקולד ללא תוספת סוכר, אחוה371 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף דגנים, אנרג'י טעמים שונים, כולל עם שוקולד, שטראוס370 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות דובשניות, האחים369 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת ספוג, טורט, לבנה בציפוי שוקולד על בסיס שמן קנולה371 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה, מאפה גבינה אישי, גביניה, גדרון, סהרון369 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, תפוזים עם שמן קנולה372 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפריכיות אורז מלא, אסם.
כמה קלוריות יש בפריכיות אורז מלא, אסם?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פריכיות אורז מלא, אסם יש 370 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פריכיות אורז מלא, אסם?
ב-50 גרם יש 185 קלוריות, ב-100 גרם יש 370 וב-200 גרם יש 740.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפריכיות אורז מלא, אסם?
ב-100 גרם יש 8.1 גרם חלבון, 2.8 גרם שומן ו-78 גרם פחמימות, ומהן 0.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של פריכיות אורז מלא, אסם?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של פריכיות אורז מלא, אסם הוא 11.5 גרם, כלומר 43 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.