יש 343 קלוריות ב-100 גרם של עוגת ספוג, טורט, שוקולד.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
343
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגת ספוג, טורט, שוקולד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 343
- חלבון
- 11.2 גרם
- שומן
- 9.9 גרם
- פחמימות
- 53.3 גרם
- נתרן
- 240 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגת ספוג, טורט, שוקולד והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 25 גרם | 86 | 2.8 | 2.5 | 13.3 |
| פרוסה בינונית | 45 גרם | 154 | 5 | 4.5 | 24 |
| פרוסה עבה | 65 גרם | 223 | 7.3 | 6.4 | 34.6 |
ב-100 גרם של עוגת ספוג, טורט, שוקולד יש 11.2 גרם חלבון, 9.9 גרם שומן ו-53.3 גרם פחמימות.
- חלבון11.2 גרם
- שומן9.9 גרם
- שומן רווי2.7 גרם
- פחמימות53.3 גרם
- סוכרים32.5 גרם
- סיבים תזונתיים3.5 גרם
- נתרן240 מ"ג
- כולסטרול205 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגת ספוג, טורט, שוקולד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 56.7 מ"ג
- ברזל
- 2.5 מ"ג
- אשלגן
- 233 מ"ג
- מגנזיום
- 54.6 מ"ג
- אבץ
- 1.5 מ"ג
- ויטמין א
- 70.4 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.1 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.49 מק"ג
- חומצה פולית
- 34.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגת ספוג, טורט, שוקולד בקלוריות.
- מוס שוקולד פרווה על בסיס ביצים343 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות רחת לוקום עם מרגרינה341 קלוריות ל-100 גרם
- משקה פירות (כל הטעמים), תרכיז,לא מדולל, B&D340 קלוריות ל-100 גרם
- שלגון שמנת וניל בציפוי שוקולד, מגנום/ג'ויה, שטראוס, נסטלה343 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף דגנים ללא סוכר טעמים שונים smarte carb protein nugo340 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות ללא תוספת סוכר בטעם שוקולד/פקאן/קוקוס/קפה/קינמון344 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגת ספוג, טורט, שוקולד.
כמה קלוריות יש בעוגת ספוג, טורט, שוקולד?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגת ספוג, טורט, שוקולד יש 343 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגת ספוג, טורט, שוקולד?
ב-50 גרם יש 172 קלוריות, ב-100 גרם יש 343 וב-200 גרם יש 686.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגת ספוג, טורט, שוקולד?
ב-100 גרם יש 11.2 גרם חלבון, 9.9 גרם שומן ו-53.3 גרם פחמימות, ומהן 32.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של עוגת ספוג, טורט, שוקולד?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של עוגת ספוג, טורט, שוקולד הוא 45 גרם, כלומר 154 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.