יש 342 קלוריות ב-100 גרם של גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
342
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 342
- חלבון
- 5.9 גרם
- שומן
- 34.2 גרם
- פחמימות
- 4.1 גרם
- נתרן
- 365 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 40 גרם | 137 | 2.4 | 13.7 | 1.6 |
| כפית | 12 גרם | 41 | 0.71 | 4.1 | 0.49 |
| גביע | 227 גרם | 776 | 13.4 | 77.6 | 9.3 |
ב-100 גרם של גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה יש 5.9 גרם חלבון, 34.2 גרם שומן ו-4.1 גרם פחמימות.
- חלבון5.9 גרם
- שומן34.2 גרם
- שומן רווי19.3 גרם
- פחמימות4.1 גרם
- סוכרים3.2 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן365 מ"ג
- כולסטרול110 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 98 מ"ג
- ברזל
- 0.38 מ"ג
- אשלגן
- 138 מ"ג
- מגנזיום
- 9 מ"ג
- אבץ
- 0.51 מ"ג
- ויטמין א
- 366 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.6 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.25 מק"ג
- חומצה פולית
- 11 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה בקלוריות.
- גבינת חלומי 28% שומן, מחלב בקר, צוריאל348 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת קשקבל/גאודה 27% שומן,גלעד, תנובה, צוריאל336 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת קשקבל 26% שומן, מחלב צאן, שומרון334 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה מעובדת 28% שומן, עמק ביס, תנובה349 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה מותכת 25% שומן, בסגנון שוויצרי334 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה מלוחה מטוגנת עם פרורי לחם בשמן קנולה349 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה.
כמה קלוריות יש בגבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה יש 342 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה?
ב-50 גרם יש 171 קלוריות, ב-100 גרם יש 342 וב-200 גרם יש 684.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה?
ב-100 גרם יש 5.9 גרם חלבון, 34.2 גרם שומן ו-4.1 גרם פחמימות, ומהן 3.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה הוא 40 גרם, כלומר 137 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.