יש כ-2 קלוריות ב-100 גרם של קולה.
בטבלת משרד הבריאות יש 4 ערכים של קולה, מ-1 עד 41 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של משקה קל, קולה, ללא סוכר, דיאט, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של קולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 2
- חלבון
- 0.1 גרם
- שומן
- 0 גרם
- פחמימות
- 0.3 גרם
- נתרן
- 8 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 240 גרם | 5 | 0.24 | 0 | 0.72 |
| פחית | 330 גרם | 7 | 0.33 | 0 | 0.99 |
ב-100 גרם של קולה יש 0.1 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-0.3 גרם פחמימות.
- חלבון0.1 גרם
- שומן0 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות0.3 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן8 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 3 מ"ג
- ברזל
- 0.11 מ"ג
- אשלגן
- 8 מ"ג
- מגנזיום
- 1 מ"ג
- אבץ
- 0.01 מ"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 4 ערכים של קולה.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| משקה קל, קולה, כולל פפסי קולה, RC קולה, קוקה קולה | 37 | 0.1 | 0 | 9.6 |
| משקה קל, קולה, ללא סוכר, דיאטהערך שמוצג למעלה | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| משקה קל, קולה, נטול קפאין | 41 | 0 | 0 | 10.6 |
| משקה קל, קולה, נטול קפאין, דיאט | 1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
המאכלים האלה קרובים לקולה בקלוריות.
- קפה, מוכן, תחליף מצ'יקוריה - עולש, ללא קפאין3 קלוריות ל-100 גרם
- קפה1 קלוריות ל-100 גרם
- מים, מי ברז (לא כולל מים מותפלים)0 קלוריות ל-100 גרם
- משקה בטעמי פירות, מוכן מסירופ ללא סוכר, מרמולייט4 קלוריות ל-100 גרם
- מים, מי ברז (כולל מים מותפלים)0 קלוריות ל-100 גרם
- קפה, מוכן, תחליף מדגנים, POSTUM, ללא קפאין6 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקולה.
כמה קלוריות יש בקולה?
ב-100 גרם של קולה יש כ-2 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 4 ערכים של קולה, מ-1 עד 41 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קולה?
ב-50 גרם יש 1 קלוריות, ב-100 גרם יש 2 וב-200 גרם יש 4.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקולה?
ב-100 גרם יש 0.1 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-0.3 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של קולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של קולה הוא 240 גרם, כלומר 5 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.