יש 501 קלוריות ב-100 גרם של עוגיות מקמח מלא, שומשום.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
501
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגיות מקמח מלא, שומשום?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 501
- חלבון
- 9 גרם
- שומן
- 28.4 גרם
- פחמימות
- 56.5 גרם
- נתרן
- 160 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגיות מקמח מלא, שומשום והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 13 גרם | 65 | 1.2 | 3.7 | 7.3 |
ב-100 גרם של עוגיות מקמח מלא, שומשום יש 9 גרם חלבון, 28.4 גרם שומן ו-56.5 גרם פחמימות.
- חלבון9 גרם
- שומן28.4 גרם
- שומן רווי10 גרם
- פחמימות56.5 גרם
- סוכרים5.2 גרם
- סיבים תזונתיים4.2 גרם
- נתרן160 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגיות מקמח מלא, שומשום, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 45 מ"ג
- ברזל
- 3.6 מ"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגיות מקמח מלא, שומשום בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגיות מקמח מלא, שומשום.
כמה קלוריות יש בעוגיות מקמח מלא, שומשום?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגיות מקמח מלא, שומשום יש 501 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגיות מקמח מלא, שומשום?
ב-50 גרם יש 251 קלוריות, ב-100 גרם יש 501 וב-200 גרם יש 1002.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגיות מקמח מלא, שומשום?
ב-100 גרם יש 9 גרם חלבון, 28.4 גרם שומן ו-56.5 גרם פחמימות, ומהן 5.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של עוגיות מקמח מלא, שומשום?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של עוגיות מקמח מלא, שומשום הוא 13 גרם, כלומר 65 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.