יש 310 קלוריות ב-100 גרם של דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
310
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 310
- חלבון
- 23.3 גרם
- שומן
- 21.4 גרם
- פחמימות
- 6.1 גרם
- נתרן
- 335 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 195 גרם | 605 | 45.4 | 41.7 | 11.9 |
| יחידה בינונית | 350 גרם | 1085 | 81.5 | 74.9 | 21.4 |
| יחידה גדולה | 405 גרם | 1256 | 94.4 | 86.7 | 24.7 |
ב-100 גרם של דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח יש 23.3 גרם חלבון, 21.4 גרם שומן ו-6.1 גרם פחמימות.
- חלבון23.3 גרם
- שומן21.4 גרם
- שומן רווי5.1 גרם
- פחמימות6.1 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0.2 גרם
- נתרן335 מ"ג
- כולסטרול76.6 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 13.5 מ"ג
- ברזל
- 0.68 מ"ג
- אשלגן
- 296 מ"ג
- מגנזיום
- 27.9 מ"ג
- אבץ
- 0.82 מ"ג
- ויטמין א
- 18.8 מק"ג
- ויטמין ד
- 8.9 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 2.6 מק"ג
- חומצה פולית
- 3.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח בקלוריות.
- סלט איקרא לבנה, צבר382 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ללא קמח307 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל דג, אצבעות דג, מרלוזה (בקלה) וקרפיון, דלידג265 קלוריות ל-100 גרם
- דג שיבוט (בקלה, קוד), כבד, בשמן דג, משומר420 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל דג נסיכת הנילוס, דלידג265 קלוריות ל-100 גרם
- סלט איקרא לבנה מיוחדת, ממרח ביצי דגים, שמיר441 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח.
כמה קלוריות יש בדג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח יש 310 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח?
ב-50 גרם יש 155 קלוריות, ב-100 גרם יש 310 וב-200 גרם יש 620.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח?
ב-100 גרם יש 23.3 גרם חלבון, 21.4 גרם שומן ו-6.1 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח הוא 350 גרם, כלומר 1085 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.