יש 382 קלוריות ב-100 גרם של סלט איקרא לבנה, צבר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
382
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט איקרא לבנה, צבר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 382
- חלבון
- 2.8 גרם
- שומן
- 37.8 גרם
- פחמימות
- 7.8 גרם
- נתרן
- 2400 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט איקרא לבנה, צבר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 186 גרם | 711 | 5.2 | 70.3 | 14.5 |
| כף | 15 גרם | 57 | 0.42 | 5.7 | 1.2 |
| כפית | 9 גרם | 34 | 0.25 | 3.4 | 0.7 |
ב-100 גרם של סלט איקרא לבנה, צבר יש 2.8 גרם חלבון, 37.8 גרם שומן ו-7.8 גרם פחמימות.
- חלבון2.8 גרם
- שומן37.8 גרם
- שומן רווי6.3 גרם
- פחמימות7.8 גרם
- סוכרים2.8 גרם
- נתרן2400 מ"ג
- כולסטרול95 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט איקרא לבנה, צבר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 6 מ"ג
- ברזל
- 0.18 מ"ג
- אשלגן
- 55.6 מ"ג
- מגנזיום
- 5.3 מ"ג
- אבץ
- 0.24 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.6 מ"ג
- ויטמין א
- 9.5 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 2 מק"ג
- חומצה פולית
- 17.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט איקרא לבנה, צבר בקלוריות.
- דג שיבוט (בקלה, קוד), כבד, בשמן דג, משומר420 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח310 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ללא קמח307 קלוריות ל-100 גרם
- סלט איקרא לבנה מיוחדת, ממרח ביצי דגים, שמיר441 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל דג, אצבעות דג, מרלוזה (בקלה) וקרפיון, דלידג265 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל דג נסיכת הנילוס, דלידג265 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט איקרא לבנה, צבר.
כמה קלוריות יש בסלט איקרא לבנה, צבר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט איקרא לבנה, צבר יש 382 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט איקרא לבנה, צבר?
ב-50 גרם יש 191 קלוריות, ב-100 גרם יש 382 וב-200 גרם יש 764.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט איקרא לבנה, צבר?
ב-100 גרם יש 2.8 גרם חלבון, 37.8 גרם שומן ו-7.8 גרם פחמימות, ומהן 2.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של סלט איקרא לבנה, צבר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של סלט איקרא לבנה, צבר הוא 186 גרם, כלומר 711 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.