יש 56 קלוריות ב-100 גרם של לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
56
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 56
- חלבון
- 3 גרם
- שומן
- 3 גרם
- פחמימות
- 3.8 גרם
- נתרן
- 45 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 20 גרם | 11 | 0.6 | 0.6 | 0.76 |
| כפית | 8 גרם | 4 | 0.24 | 0.24 | 0.3 |
| גביע | 200 גרם | 112 | 6 | 6 | 7.6 |
ב-100 גרם של לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה יש 3 גרם חלבון, 3 גרם שומן ו-3.8 גרם פחמימות.
- חלבון3 גרם
- שומן3 גרם
- שומן רווי1.9 גרם
- פחמימות3.8 גרם
- סוכרים3.8 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן45 מ"ג
- כולסטרול9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 105 מ"ג
- ברזל
- 0.05 מ"ג
- אשלגן
- 139 מ"ג
- מגנזיום
- 10.8 מ"ג
- אבץ
- 0.53 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.4 מ"ג
- ויטמין א
- 24.9 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.09 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.33 מק"ג
- חומצה פולית
- 6.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה.
כמה קלוריות יש בלבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה יש 56 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה?
ב-50 גרם יש 28 קלוריות, ב-100 גרם יש 56 וב-200 גרם יש 112.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה?
ב-100 גרם יש 3 גרם חלבון, 3 גרם שומן ו-3.8 גרם פחמימות, ומהן 3.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של לבן 3% שומן, גיל,טרה, תנובה הוא 20 גרם, כלומר 11 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.