יש 73 קלוריות ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
73
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 73
- חלבון
- 1.4 גרם
- שומן
- 3.1 גרם
- פחמימות
- 9.3 גרם
- נתרן
- 186 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 135 גרם | 99 | 1.9 | 4.2 | 12.6 |
| יחידה בינונית | 188 גרם | 137 | 2.6 | 5.8 | 17.5 |
| יחידה גדולה | 298 גרם | 218 | 4.2 | 9.2 | 27.7 |
ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה יש 1.4 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-9.3 גרם פחמימות.
- חלבון1.4 גרם
- שומן3.1 גרם
- שומן רווי0.5 גרם
- פחמימות9.3 גרם
- סוכרים2.4 גרם
- סיבים תזונתיים1.3 גרם
- נתרן186 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 12.4 מ"ג
- ברזל
- 0.45 מ"ג
- אשלגן
- 213 מ"ג
- מגנזיום
- 13 מ"ג
- אבץ
- 0.26 מ"ג
- ויטמין ג
- 36.7 מ"ג
- ויטמין א
- 27 מק"ג
- חומצה פולית
- 9.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה בקלוריות.
- רוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן תירס73 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן קנולה73 קלוריות ל-100 גרם
- ארטישוק ירושלמי, טרי73 קלוריות ל-100 גרם
- קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה74 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות, טעמים שונים, ברילה72 קלוריות ל-100 גרם
- קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן סויה74 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה.
כמה קלוריות יש בפלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה יש 73 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה?
ב-50 גרם יש 37 קלוריות, ב-100 גרם יש 73 וב-200 גרם יש 146.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם יש 1.4 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-9.3 גרם פחמימות, ומהן 2.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה הוא 188 גרם, כלומר 137 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.