יש 73 קלוריות ב-100 גרם של ארטישוק ירושלמי, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
73
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ארטישוק ירושלמי, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 73
- חלבון
- 2 גרם
- שומן
- 0 גרם
- פחמימות
- 15.8 גרם
- נתרן
- 4 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ארטישוק ירושלמי, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 34 גרם | 25 | 0.68 | 0 | 5.4 |
| יחידה בינונית | 62 גרם | 45 | 1.2 | 0 | 9.8 |
| יחידה גדולה | 90 גרם | 66 | 1.8 | 0 | 14.2 |
ב-100 גרם של ארטישוק ירושלמי, טרי יש 2 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-15.8 גרם פחמימות.
- חלבון2 גרם
- שומן0 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות15.8 גרם
- סוכרים9.6 גרם
- סיבים תזונתיים1.6 גרם
- נתרן4 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ארטישוק ירושלמי, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 14 מ"ג
- ברזל
- 3.4 מ"ג
- אשלגן
- 429 מ"ג
- מגנזיום
- 17 מ"ג
- אבץ
- 0.12 מ"ג
- ויטמין ג
- 4 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- חומצה פולית
- 13 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לארטישוק ירושלמי, טרי בקלוריות.
- פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן קנולה73 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות, טעמים שונים, ברילה72 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן חמניות72 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה73 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן קנולה72 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן תירס73 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בארטישוק ירושלמי, טרי.
כמה קלוריות יש בארטישוק ירושלמי, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ארטישוק ירושלמי, טרי יש 73 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ארטישוק ירושלמי, טרי?
ב-50 גרם יש 37 קלוריות, ב-100 גרם יש 73 וב-200 גרם יש 146.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בארטישוק ירושלמי, טרי?
ב-100 גרם יש 2 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-15.8 גרם פחמימות, ומהן 9.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של ארטישוק ירושלמי, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של ארטישוק ירושלמי, טרי הוא 62 גרם, כלומר 45 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.