יש כ-524 קלוריות ב-100 גרם של פופקורן.
בטבלת משרד הבריאות יש 10 ערכים של פופקורן, מ-387 עד 583 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של פופקורן טבעי, חמאה, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של פופקורן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 524
- חלבון
- 9 גרם
- שומן
- 27.5 גרם
- פחמימות
- 60 גרם
- נתרן
- 790 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פופקורן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| אריזה | 90 גרם | 472 | 8.1 | 24.8 | 54 |
ב-100 גרם של פופקורן יש 9 גרם חלבון, 27.5 גרם שומן ו-60 גרם פחמימות.
- חלבון9 גרם
- שומן27.5 גרם
- שומן רווי13.5 גרם
- פחמימות60 גרם
- סוכרים0.5 גרם
- סיבים תזונתיים12.5 גרם
- נתרן790 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פופקורן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 25.3 מ"ג
- ברזל
- 3 מ"ג
- אשלגן
- 277 מ"ג
- מגנזיום
- 117 מ"ג
- אבץ
- 3.1 מ"ג
- חומצה פולית
- 24.1 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 10 ערכים של פופקורן.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| פופקורן, מותפח בשמן, ללא חמאה, עם מלח | 583 | 7.3 | 43.5 | 37 |
| פופקורן, מותפח באויר, ללא תוספת שמן, חמאה או מלח | 387 | 12.9 | 4.5 | 63.3 |
| פופקורן טבעי\בטעם חמאה Popstar | 471 | 9 | 22.5 | 45 |
| פופקורן, מותפח בשמן, בתוספת חמאה | 538 | 8.7 | 31.1 | 45.9 |
| פופקורן, מותפח באויר, בתוספת חמאה | 486 | 9.2 | 27.9 | 43.7 |
| פופקורן, בציפוי סירופ סוכר או קרמל | 431 | 3.8 | 12.8 | 73.9 |
| חטיף פופקורן, פופקו, בטעם חמאה ודבש, אסם | 480 | 3.5 | 12.5 | 80 |
| פופקורן, הוכן בבית עם שמן ללא מלח | 500 | 9 | 28.1 | 48.1 |
| פופקורן מתוק בציפוי קרמל אמיתי | 434 | 3 | 14 | 74 |
| פופקורן טבעי, חמאההערך שמוצג למעלה | 524 | 9 | 27.5 | 60 |
המאכלים האלה קרובים לפופקורן בקלוריות.
- ופל, אצבעות, ללא גלוטן, בטעם ובציפוי שוקולד, חופשי, כרמית525 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות מיני ממולאת בקרם שוקו, אסם524 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות שוקולד צ'יפס, אפיפית, אסם524 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף מתוק, פסק זמן, טעמים שונים כולל שוקולד לבן, עלית526 קלוריות ל-100 גרם
- חלווה522 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף מתוק, מקופלת,מריר/חלב/לבן, מגדים526 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפופקורן.
כמה קלוריות יש בפופקורן?
ב-100 גרם של פופקורן יש כ-524 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 10 ערכים של פופקורן, מ-387 עד 583 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פופקורן?
ב-50 גרם יש 262 קלוריות, ב-100 גרם יש 524 וב-200 גרם יש 1048.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפופקורן?
ב-100 גרם יש 9 גרם חלבון, 27.5 גרם שומן ו-60 גרם פחמימות, ומהן 0.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש באריזה של פופקורן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של אריזה של פופקורן הוא 90 גרם, כלומר 472 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.