יש 231 קלוריות ב-100 גרם של רום.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
231
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של רום?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 231
- חלבון
- 0 גרם
- שומן
- 0 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
ב-100 גרם של רום יש 0 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון0 גרם
- שומן0 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של רום, כפי שהם רשומים בטבלה.
- ברזל
- 0.04 מ"ג
- אשלגן
- 2 מ"ג
- אבץ
- 0.04 מ"ג
המאכלים האלה קרובים לרום בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות ברום.
כמה קלוריות יש ברום?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של רום יש 231 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של רום?
ב-50 גרם יש 116 קלוריות, ב-100 גרם יש 231 וב-200 גרם יש 462.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש ברום?
ב-100 גרם יש 0 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש ברום?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של רום יש 1 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.