יש 79 קלוריות ב-100 גרם של רוטב יוגורט לסלט.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
79
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של רוטב יוגורט לסלט?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 79
- חלבון
- 3.9 גרם
- שומן
- 2.4 גרם
- פחמימות
- 9.9 גרם
- נתרן
- 222 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של רוטב יוגורט לסלט והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 15 גרם | 12 | 0.58 | 0.36 | 1.5 |
| כפית | 5 גרם | 4 | 0.2 | 0.12 | 0.49 |
ב-100 גרם של רוטב יוגורט לסלט יש 3.9 גרם חלבון, 2.4 גרם שומן ו-9.9 גרם פחמימות.
- חלבון3.9 גרם
- שומן2.4 גרם
- שומן רווי1.4 גרם
- פחמימות9.9 גרם
- סוכרים8.9 גרם
- סיבים תזונתיים0.3 גרם
- נתרן222 מ"ג
- כולסטרול6.5 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של רוטב יוגורט לסלט, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 120 מ"ג
- ברזל
- 0.42 מ"ג
- אשלגן
- 181 מ"ג
- מגנזיום
- 15.6 מ"ג
- אבץ
- 0.59 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.3 מ"ג
- ויטמין א
- 32.2 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.07 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.31 מק"ג
- חומצה פולית
- 11.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לרוטב יוגורט לסלט בקלוריות.
- סירופ פטל דיאט, להכנת משקה84 קלוריות ל-100 גרם
- שלגון יוגורט, לייט, מיני פרי בציפוי אפרסק/תות, שטראוס70 קלוריות ל-100 גרם
- סירופ בטעם פירות כל הטעמים, מדולל, ויטמינצ'יק, אסם50 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן חלב, מו, 1.5% שומן, טעמים שונים, טרה85 קלוריות ל-100 גרם
- סחלב מוכן מאבקה, על בסיס מים47 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב פטריות מאבקת מרק עם מרגרינה85 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות ברוטב יוגורט לסלט.
כמה קלוריות יש ברוטב יוגורט לסלט?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של רוטב יוגורט לסלט יש 79 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של רוטב יוגורט לסלט?
ב-50 גרם יש 40 קלוריות, ב-100 גרם יש 79 וב-200 גרם יש 158.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש ברוטב יוגורט לסלט?
ב-100 גרם יש 3.9 גרם חלבון, 2.4 גרם שומן ו-9.9 גרם פחמימות, ומהן 8.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של רוטב יוגורט לסלט?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של רוטב יוגורט לסלט הוא 15 גרם, כלומר 12 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.