יש 285 קלוריות ב-100 גרם של נענע, מיובש.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
285
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נענע, מיובש?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 285
- חלבון
- 19.9 גרם
- שומן
- 6 גרם
- פחמימות
- 52 גרם
- נתרן
- 344 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נענע, מיובש והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 3 גרם | 9 | 0.6 | 0.18 | 1.6 |
| כפית | 1 גרם | 3 | 0.2 | 0.06 | 0.52 |
ב-100 גרם של נענע, מיובש יש 19.9 גרם חלבון, 6 גרם שומן ו-52 גרם פחמימות.
- חלבון19.9 גרם
- שומן6 גרם
- שומן רווי1.6 גרם
- פחמימות52 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים29.8 גרם
- נתרן344 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נענע, מיובש, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 1488 מ"ג
- ברזל
- 87.5 מ"ג
- אשלגן
- 1924 מ"ג
- מגנזיום
- 602 מ"ג
- אבץ
- 2.4 מ"ג
- ויטמין א
- 529 מק"ג
- חומצה פולית
- 530 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנענע, מיובש בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנענע, מיובש.
כמה קלוריות יש בנענע, מיובש?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נענע, מיובש יש 285 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נענע, מיובש?
ב-50 גרם יש 143 קלוריות, ב-100 גרם יש 285 וב-200 גרם יש 570.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנענע, מיובש?
ב-100 גרם יש 19.9 גרם חלבון, 6 גרם שומן ו-52 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של נענע, מיובש?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של נענע, מיובש הוא 3 גרם, כלומר 9 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.