יש 290 קלוריות ב-100 גרם של מולסה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
290
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מולסה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 290
- חלבון
- 0 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 74.7 גרם
- נתרן
- 37 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מולסה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 20 גרם | 58 | 0 | 0.02 | 14.9 |
| כפית | 5 גרם | 15 | 0 | 0.01 | 3.7 |
ב-100 גרם של מולסה יש 0 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-74.7 גרם פחמימות.
- חלבון0 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.02 גרם
- פחמימות74.7 גרם
- סוכרים74.7 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן37 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מולסה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 205 מ"ג
- ברזל
- 4.7 מ"ג
- אשלגן
- 1464 מ"ג
- מגנזיום
- 242 מ"ג
- אבץ
- 0.29 מ"ג
המאכלים האלה קרובים למולסה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במולסה.
כמה קלוריות יש במולסה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מולסה יש 290 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מולסה?
ב-50 גרם יש 145 קלוריות, ב-100 גרם יש 290 וב-200 גרם יש 580.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במולסה?
ב-100 גרם יש 0 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-74.7 גרם פחמימות, ומהן 74.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של מולסה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של מולסה הוא 20 גרם, כלומר 58 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.