יש 308 קלוריות ב-100 גרם של ממרח ריבת חלב, גלעם.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
308
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ממרח ריבת חלב, גלעם?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 308
- חלבון
- 6.5 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 59.3 גרם
- נתרן
- 128 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ממרח ריבת חלב, גלעם והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 18 גרם | 55 | 1.2 | 0.9 | 10.7 |
| כפית | 8 גרם | 25 | 0.52 | 0.4 | 4.7 |
ב-100 גרם של ממרח ריבת חלב, גלעם יש 6.5 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-59.3 גרם פחמימות.
- חלבון6.5 גרם
- שומן5 גרם
- פחמימות59.3 גרם
- סוכרים59.3 גרם
- סיבים תזונתיים0.9 גרם
- נתרן128 מ"ג
- כולסטרול50 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ממרח ריבת חלב, גלעם, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 52.4 מ"ג
- ברזל
- 0.2 מ"ג
- אשלגן
- 83.1 מ"ג
- מגנזיום
- 6.9 מ"ג
- אבץ
- 0.19 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.3 מ"ג
- ויטמין א
- 1350 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.09 מק"ג
- חומצה פולית
- 2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לממרח ריבת חלב, גלעם בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בממרח ריבת חלב, גלעם.
כמה קלוריות יש בממרח ריבת חלב, גלעם?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ממרח ריבת חלב, גלעם יש 308 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ממרח ריבת חלב, גלעם?
ב-50 גרם יש 154 קלוריות, ב-100 גרם יש 308 וב-200 גרם יש 616.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בממרח ריבת חלב, גלעם?
ב-100 גרם יש 6.5 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-59.3 גרם פחמימות, ומהן 59.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של ממרח ריבת חלב, גלעם?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של ממרח ריבת חלב, גלעם הוא 18 גרם, כלומר 55 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.