יש 371 קלוריות ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט יבש.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
371
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ירבוז, אמרנט יבש?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 371
- חלבון
- 13.6 גרם
- שומן
- 7 גרם
- פחמימות
- 58.6 גרם
- נתרן
- 4 מ"ג
ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט יבש יש 13.6 גרם חלבון, 7 גרם שומן ו-58.6 גרם פחמימות.
- חלבון13.6 גרם
- שומן7 גרם
- שומן רווי1.5 גרם
- פחמימות58.6 גרם
- סוכרים1.7 גרם
- סיבים תזונתיים6.7 גרם
- נתרן4 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט יבש, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 159 מ"ג
- ברזל
- 7.6 מ"ג
- אשלגן
- 508 מ"ג
- מגנזיום
- 248 מ"ג
- אבץ
- 2.9 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.2 מ"ג
- חומצה פולית
- 82 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לירבוז, אמרנט יבש בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בירבוז, אמרנט יבש.
כמה קלוריות יש בירבוז, אמרנט יבש?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט יבש יש 371 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ירבוז, אמרנט יבש?
ב-50 גרם יש 186 קלוריות, ב-100 גרם יש 371 וב-200 גרם יש 742.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בירבוז, אמרנט יבש?
ב-100 גרם יש 13.6 גרם חלבון, 7 גרם שומן ו-58.6 גרם פחמימות, ומהן 1.7 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בירבוז, אמרנט יבש?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט יבש יש 4 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.