יש 367 קלוריות ב-100 גרם של קמח טף/טף לא מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
367
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קמח טף/טף לא מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 367
- חלבון
- 13.3 גרם
- שומן
- 2.4 גרם
- פחמימות
- 65.1 גרם
- נתרן
- 12 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קמח טף/טף לא מבושל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 193 גרם | 708 | 25.7 | 4.6 | 126 |
ב-100 גרם של קמח טף/טף לא מבושל יש 13.3 גרם חלבון, 2.4 גרם שומן ו-65.1 גרם פחמימות.
- חלבון13.3 גרם
- שומן2.4 גרם
- שומן רווי0.4 גרם
- פחמימות65.1 גרם
- סוכרים1.8 גרם
- סיבים תזונתיים8 גרם
- נתרן12 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קמח טף/טף לא מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 180 מ"ג
- ברזל
- 7.6 מ"ג
- אשלגן
- 427 מ"ג
- מגנזיום
- 184 מ"ג
- אבץ
- 3.6 מ"ג
המאכלים האלה קרובים לקמח טף/טף לא מבושל בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקמח טף/טף לא מבושל.
כמה קלוריות יש בקמח טף/טף לא מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קמח טף/טף לא מבושל יש 367 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קמח טף/טף לא מבושל?
ב-50 גרם יש 184 קלוריות, ב-100 גרם יש 367 וב-200 גרם יש 734.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקמח טף/טף לא מבושל?
ב-100 גרם יש 13.3 גרם חלבון, 2.4 גרם שומן ו-65.1 גרם פחמימות, ומהן 1.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של קמח טף/טף לא מבושל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של קמח טף/טף לא מבושל הוא 193 גרם, כלומר 708 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.