יש 423 קלוריות ב-100 גרם של עוגת סולת עם שמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
423
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגת סולת עם שמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 423
- חלבון
- 8.5 גרם
- שומן
- 15.4 גרם
- פחמימות
- 63 גרם
- נתרן
- 140 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגת סולת עם שמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה | 74 גרם | 313 | 6.3 | 11.4 | 46.6 |
ב-100 גרם של עוגת סולת עם שמן סויה יש 8.5 גרם חלבון, 15.4 גרם שומן ו-63 גרם פחמימות.
- חלבון8.5 גרם
- שומן15.4 גרם
- שומן רווי2.4 גרם
- פחמימות63 גרם
- סוכרים27.1 גרם
- סיבים תזונתיים2.3 גרם
- נתרן140 מ"ג
- כולסטרול45.7 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגת סולת עם שמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 34.6 מ"ג
- ברזל
- 1 מ"ג
- אשלגן
- 133 מ"ג
- מגנזיום
- 33.1 מ"ג
- אבץ
- 0.84 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.7 מ"ג
- ויטמין א
- 15.8 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.25 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.11 מק"ג
- חומצה פולית
- 42.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגת סולת עם שמן סויה בקלוריות.
- עוגת שמרים במילוי קנמון וצימוקים עם שמן קנולה423 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת סולת עם שמן קנולה423 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת הבית בטעם שוקולד/שוקולד צ'יפס, אסם423 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות במילוי פרי או ריבה, ערגליות, אסם423 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת הבית שיש אגוזים, אסם422 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף מלוח, אפוי, טורטיה תירס, קריספי, אסם423 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגת סולת עם שמן סויה.
כמה קלוריות יש בעוגת סולת עם שמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגת סולת עם שמן סויה יש 423 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגת סולת עם שמן סויה?
ב-50 גרם יש 212 קלוריות, ב-100 גרם יש 423 וב-200 גרם יש 846.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגת סולת עם שמן סויה?
ב-100 גרם יש 8.5 גרם חלבון, 15.4 גרם שומן ו-63 גרם פחמימות, ומהן 27.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של עוגת סולת עם שמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של עוגת סולת עם שמן סויה הוא 74 גרם, כלומר 313 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.