יש 522 קלוריות ב-100 גרם של סוכריות M&M'S שוקולד שקדים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
522
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סוכריות M&M'S שוקולד שקדים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 522
- חלבון
- 7.5 גרם
- שומן
- 27.8 גרם
- פחמימות
- 54.9 גרם
- נתרן
- 45 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סוכריות M&M'S שוקולד שקדים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 3.4 גרם | 18 | 0.26 | 0.95 | 1.9 |
| כוס | 195 גרם | 1018 | 14.6 | 54.2 | 107 |
ב-100 גרם של סוכריות M&M'S שוקולד שקדים יש 7.5 גרם חלבון, 27.8 גרם שומן ו-54.9 גרם פחמימות.
- חלבון7.5 גרם
- שומן27.8 גרם
- שומן רווי9.4 גרם
- פחמימות54.9 גרם
- סוכרים49.2 גרם
- סיבים תזונתיים5.6 גרם
- נתרן45 מ"ג
- כולסטרול8 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סוכריות M&M'S שוקולד שקדים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 155 מ"ג
- ברזל
- 1.7 מ"ג
- אשלגן
- 381 מ"ג
- מגנזיום
- 116 מ"ג
- אבץ
- 1.9 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.6 מ"ג
- ויטמין א
- 24 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.22 מק"ג
- חומצה פולית
- 12 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסוכריות M&M'S שוקולד שקדים בקלוריות.
- חטיף בוטנים בציפוי סוכר522 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף מתוק, אגואיסט, ופל במלוי קרם אגוזים בציפוי שוקולד519 קלוריות ל-100 גרם
- הריסה עם אגוזי פיסטוק, ממתק ערבי519 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף שומשום, בני ריאד מחרום523 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף מתוק, קליק, חטיפים מצופים שוקולד, טעמים שונים518 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף מתוק, שוקולד חלב, מקופלת, עלית523 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסוכריות M&M'S שוקולד שקדים.
כמה קלוריות יש בסוכריות M&M'S שוקולד שקדים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סוכריות M&M'S שוקולד שקדים יש 522 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סוכריות M&M'S שוקולד שקדים?
ב-50 גרם יש 261 קלוריות, ב-100 גרם יש 522 וב-200 גרם יש 1044.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסוכריות M&M'S שוקולד שקדים?
ב-100 גרם יש 7.5 גרם חלבון, 27.8 גרם שומן ו-54.9 גרם פחמימות, ומהן 49.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של סוכריות M&M'S שוקולד שקדים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של סוכריות M&M'S שוקולד שקדים הוא 3.4 גרם, כלומר 18 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.