יש 306 קלוריות ב-100 גרם של גבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
306
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 306
- חלבון
- 6 גרם
- שומן
- 30 גרם
- פחמימות
- 3 גרם
- נתרן
- 350 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 40 גרם | 122 | 2.4 | 12 | 1.2 |
| כפית | 12 גרם | 37 | 0.72 | 3.6 | 0.36 |
ב-100 גרם של גבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד יש 6 גרם חלבון, 30 גרם שומן ו-3 גרם פחמימות.
- חלבון6 גרם
- שומן30 גרם
- שומן רווי20 גרם
- פחמימות3 גרם
- סוכרים2.4 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן350 מ"ג
- כולסטרול90 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 210 מ"ג
- ברזל
- 0.34 מ"ג
- אשלגן
- 124 מ"ג
- מגנזיום
- 8.1 מ"ג
- אבץ
- 0.46 מ"ג
- ויטמין א
- 315 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.53 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.22 מק"ג
- חומצה פולית
- 9.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד בקלוריות.
- עוגיות קצף, נשיקות306 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת שמנת 25% שומן, סימפוניה/נפוליאון, שטראוס/תנובה306 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת קשקבל, 22% שומן, גד303 קלוריות ל-100 גרם
- רויאל, בלילה למילוי קיש308 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת ברי/קממבר/בושרון 25% שומן, מחלב צאן, מעודנת302 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה מחלב כבשים 25% שומן, ברי פקאן/קממבר, גד315 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד.
כמה קלוריות יש בגבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד יש 306 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד?
ב-50 גרם יש 153 קלוריות, ב-100 גרם יש 306 וב-200 גרם יש 612.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד?
ב-100 גרם יש 6 גרם חלבון, 30 גרם שומן ו-3 גרם פחמימות, ומהן 2.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של גבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של גבינת שמנת 30% שומן, עם זיתים/ירקות, גד הוא 40 גרם, כלומר 122 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.