יש 109 קלוריות ב-100 גרם של גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
109
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 109
- חלבון
- 9.2 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 6.8 גרם
- נתרן
- 310 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 30 גרם | 33 | 2.8 | 1.5 | 2 |
ב-100 גרם של גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד יש 9.2 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-6.8 גרם פחמימות.
- חלבון9.2 גרם
- שומן5 גרם
- שומן רווי3.3 גרם
- פחמימות6.8 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן310 מ"ג
- כולסטרול15 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 130 מ"ג
- ברזל
- 1.6 מ"ג
- אשלגן
- 22.5 מ"ג
- מגנזיום
- 13.8 מ"ג
- אבץ
- 0.8 מ"ג
- ויטמין א
- 68.3 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.1 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.16 מק"ג
- חומצה פולית
- 10.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד בקלוריות.
- גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל109 קלוריות ל-100 גרם
- חלב כבשים 7% שומן108 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, תחליף לארוחה נוזלי,OSMOLITE106 קלוריות ל-100 גרם
- מילקשייק וניל/תות/שוקו, מקדונלדס109 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, תחליף לארוחה נוזלי,JEVITY106 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת שמנת בטעם טבעי 5% שומן, תנובה110 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד.
כמה קלוריות יש בגבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד יש 109 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד?
ב-50 גרם יש 55 קלוריות, ב-100 גרם יש 109 וב-200 גרם יש 218.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד?
ב-100 גרם יש 9.2 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-6.8 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד הוא 30 גרם, כלומר 33 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.