יש 109 קלוריות ב-100 גרם של גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
109
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 109
- חלבון
- 10 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 6 גרם
- נתרן
- 560 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 18 גרם | 20 | 1.8 | 0.9 | 1.1 |
| פרוסה | 45 גרם | 49 | 4.5 | 2.3 | 2.7 |
| מנה קטנה | 25 גרם | 27 | 2.5 | 1.3 | 1.5 |
| מנה בינונית | 50 גרם | 55 | 5 | 2.5 | 3 |
ב-100 גרם של גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל יש 10 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-6 גרם פחמימות.
- חלבון10 גרם
- שומן5 גרם
- שומן רווי3 גרם
- פחמימות6 גרם
- סוכרים4.7 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן560 מ"ג
- כולסטרול15 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 91.6 מ"ג
- ברזל
- 0.08 מ"ג
- אשלגן
- 115 מ"ג
- מגנזיום
- 8.8 מ"ג
- אבץ
- 0.44 מ"ג
- ויטמין א
- 43 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.12 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.47 מק"ג
- חומצה פולית
- 13.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל בקלוריות.
- מילקשייק וניל/תות/שוקו, מקדונלדס109 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד109 קלוריות ל-100 גרם
- חלב כבשים 7% שומן108 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת שמנת בטעם טבעי 5% שומן, תנובה110 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, תחליף לארוחה נוזלי,OSMOLITE106 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, תחליף לארוחה, נוזלי, בתוספת סיבים, EASY FIBER, איזיליין110 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל.
כמה קלוריות יש בגבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל יש 109 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל?
ב-50 גרם יש 55 קלוריות, ב-100 גרם יש 109 וב-200 גרם יש 218.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל?
ב-100 גרם יש 10 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-6 גרם פחמימות, ומהן 4.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של גבינה צפתית מעודנת, 5% שומן, צוריאל הוא 45 גרם, כלומר 49 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.