יש 117 קלוריות ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
117
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 117
- חלבון
- 13 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 5 גרם
- נתרן
- 700 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 18 גרם | 21 | 2.3 | 0.9 | 0.9 |
| פרוסה | 45 גרם | 53 | 5.8 | 2.3 | 2.3 |
| מנה קטנה | 25 גרם | 29 | 3.3 | 1.3 | 1.3 |
| מנה בינונית | 50 גרם | 59 | 6.5 | 2.5 | 2.5 |
ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון יש 13 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-5 גרם פחמימות.
- חלבון13 גרם
- שומן5 גרם
- שומן רווי3 גרם
- פחמימות5 גרם
- סוכרים3.9 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן700 מ"ג
- כולסטרול15 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 200 מ"ג
- ברזל
- 0.09 מ"ג
- אשלגן
- 129 מ"ג
- מגנזיום
- 9.9 מ"ג
- אבץ
- 0.5 מ"ג
- ויטמין א
- 29.4 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.12 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.53 מק"ג
- חומצה פולית
- 14.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון בקלוריות.
- יוגורט קפוא, בסיס להכנת גלידת יוגורט, (פרוזן), שטראוס118 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת שמנת, 5% טבעי/שום שמיר/טוסקנה, קרם שמנת, גד113 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת שמנת זיתים 5% שומן, ניו יורק לייט, גד111 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת שמנת 5% שומן, סימפוניה, טעמים שונים, שטראוס120 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, תחליף לארוחה, נוזלי, בתוספת סיבים, EASY FIBER, איזיליין110 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, PEPTAMEN AF, תחליף נוזלי לארוחה, מגאפארם120 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון.
כמה קלוריות יש בגבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון יש 117 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון?
ב-50 גרם יש 59 קלוריות, ב-100 גרם יש 117 וב-200 גרם יש 234.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון?
ב-100 גרם יש 13 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-5 גרם פחמימות, ומהן 3.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב כבשים, שומרון הוא 45 גרם, כלומר 53 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.