יש 464 קלוריות ב-100 גרם של עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
464
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 464
- חלבון
- 8.4 גרם
- שומן
- 22.4 גרם
- פחמימות
- 55.8 גרם
- נתרן
- 239 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 28 גרם | 130 | 2.4 | 6.3 | 15.6 |
ב-100 גרם של עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה יש 8.4 גרם חלבון, 22.4 גרם שומן ו-55.8 גרם פחמימות.
- חלבון8.4 גרם
- שומן22.4 גרם
- שומן רווי2.2 גרם
- פחמימות55.8 גרם
- סוכרים26.3 גרם
- סיבים תזונתיים5 גרם
- נתרן239 מ"ג
- כולסטרול35.7 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 58 מ"ג
- ברזל
- 2.2 מ"ג
- אשלגן
- 268 מ"ג
- מגנזיום
- 69.1 מ"ג
- אבץ
- 1.6 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.3 מ"ג
- ויטמין א
- 12.4 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.19 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.09 מק"ג
- חומצה פולית
- 26.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה בקלוריות.
- עוגיות מעמול מבצק פריך במילוי תמרים ואגוזים עם חמאה464 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות גרנולה, בטעמי שוקולד/קינמון, ללא תוספת סוכר, TUSSO464 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות ממולאות (סנדוויץ') בטעם שוקולד במילוי קרם וניל, OREO464 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות ללא תוספת סוכר שומשום או שקדים, אנג'ל465 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שמרים אגוזים, פילסברי464 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות הפסקת קפה עם חיטה מלאה, אסם/מן466 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה.
כמה קלוריות יש בעוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה יש 464 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה?
ב-50 גרם יש 232 קלוריות, ב-100 גרם יש 464 וב-200 גרם יש 928.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה?
ב-100 גרם יש 8.4 גרם חלבון, 22.4 גרם שומן ו-55.8 גרם פחמימות, ומהן 26.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה הוא 28 גרם, כלומר 130 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.