יש 92 קלוריות ב-100 גרם של לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
92
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 92
- חלבון
- 0.8 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 22.6 גרם
- נתרן
- 6.1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 19 גרם | 17 | 0.15 | 0.04 | 4.3 |
| כפית | 8 גרם | 7 | 0.06 | 0.02 | 1.8 |
ב-100 גרם של לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר יש 0.8 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-22.6 גרם פחמימות.
- חלבון0.8 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.02 גרם
- פחמימות22.6 גרם
- סוכרים18.7 גרם
- סיבים תזונתיים2.1 גרם
- נתרן6.1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 18.4 מ"ג
- ברזל
- 0.51 מ"ג
- אשלגן
- 243 מ"ג
- מגנזיום
- 12.5 מ"ג
- אבץ
- 0.12 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.3 מ"ג
- ויטמין א
- 19.4 מק"ג
- חומצה פולית
- 2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר.
כמה קלוריות יש בלפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר יש 92 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר?
ב-50 גרם יש 46 קלוריות, ב-100 גרם יש 92 וב-200 גרם יש 184.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר?
ב-100 גרם יש 0.8 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-22.6 גרם פחמימות, ומהן 18.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכר הוא 19 גרם, כלומר 17 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.