יש 357 קלוריות ב-100 גרם של ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
357
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 357
- חלבון
- 6.1 גרם
- שומן
- 17.6 גרם
- פחמימות
- 43.6 גרם
- נתרן
- 385 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 55 גרם | 196 | 3.4 | 9.7 | 24 |
| יחידה בינונית | 110 גרם | 393 | 6.7 | 19.4 | 48 |
| אריזה | 650 גרם | 2321 | 39.6 | 114 | 283 |
ב-100 גרם של ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים יש 6.1 גרם חלבון, 17.6 גרם שומן ו-43.6 גרם פחמימות.
- חלבון6.1 גרם
- שומן17.6 גרם
- שומן רווי9.7 גרם
- פחמימות43.6 גרם
- סוכרים1.1 גרם
- סיבים תזונתיים1.6 גרם
- נתרן385 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10.3 מ"ג
- ברזל
- 0.67 מ"ג
- אשלגן
- 61.7 מ"ג
- מגנזיום
- 13.3 מ"ג
- אבץ
- 0.4 מ"ג
- ויטמין ד
- 0.06 מק"ג
- חומצה פולית
- 13.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים בקלוריות.
- פנקייק,תערובת יבשה להכנה, מימונס361 קלוריות ל-100 גרם
- סלט אריסה טוניסאית, מיקי353 קלוריות ל-100 גרם
- כיסוני בצק, רביולי במילוי ארבע גבינות351 קלוריות ל-100 גרם
- בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי377 קלוריות ל-100 גרם
- סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן346 קלוריות ל-100 גרם
- בצק עלים מרגרינה, לא אפוי377 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים.
כמה קלוריות יש בג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים יש 357 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים?
ב-50 גרם יש 179 קלוריות, ב-100 גרם יש 357 וב-200 גרם יש 714.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים?
ב-100 גרם יש 6.1 גרם חלבון, 17.6 גרם שומן ו-43.6 גרם פחמימות, ומהן 1.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים הוא 110 גרם, כלומר 393 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.