יש 377 קלוריות ב-100 גרם של בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
377
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 377
- חלבון
- 4.5 גרם
- שומן
- 24.8 גרם
- פחמימות
- 32 גרם
- נתרן
- 353 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה בינונית | 70 גרם | 264 | 3.1 | 17.4 | 22.4 |
ב-100 גרם של בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי יש 4.5 גרם חלבון, 24.8 גרם שומן ו-32 גרם פחמימות.
- חלבון4.5 גרם
- שומן24.8 גרם
- שומן רווי9.7 גרם
- פחמימות32 גרם
- סוכרים0.1 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן353 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 9.4 מ"ג
- ברזל
- 0.52 מ"ג
- אשלגן
- 46.9 מ"ג
- מגנזיום
- 10.6 מ"ג
- אבץ
- 0.31 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.1 מ"ג
- חומצה פולית
- 10.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי בקלוריות.
- בצק עלים מרגרינה, לא אפוי377 קלוריות ל-100 גרם
- פנקייק,תערובת יבשה להכנה, מימונס361 קלוריות ל-100 גרם
- ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים357 קלוריות ל-100 גרם
- בצק פילאס תורכי כולל בצק עלים מרודד, מעדנות379 קלוריות ל-100 גרם
- סלט אריסה טוניסאית, מיקי353 קלוריות ל-100 גרם
- ג'חנון תימני אפוי388 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי.
כמה קלוריות יש בבצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי יש 377 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי?
ב-50 גרם יש 189 קלוריות, ב-100 גרם יש 377 וב-200 גרם יש 754.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי?
ב-100 גרם יש 4.5 גרם חלבון, 24.8 גרם שומן ו-32 גרם פחמימות, ומהן 0.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי הוא 70 גרם, כלומר 264 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.