יש 342 קלוריות ב-100 גרם של קובנה עם חמאה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
342
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קובנה עם חמאה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 342
- חלבון
- 8.2 גרם
- שומן
- 9.3 גרם
- פחמימות
- 52.9 גרם
- נתרן
- 112 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קובנה עם חמאה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה בינונית | 161 גרם | 551 | 13.2 | 15 | 85.2 |
| מנה גדולה | 200 גרם | 684 | 16.4 | 18.6 | 106 |
ב-100 גרם של קובנה עם חמאה יש 8.2 גרם חלבון, 9.3 גרם שומן ו-52.9 גרם פחמימות.
- חלבון8.2 גרם
- שומן9.3 גרם
- שומן רווי5.2 גרם
- פחמימות52.9 גרם
- סוכרים2.3 גרם
- סיבים תזונתיים2.6 גרם
- נתרן112 מ"ג
- כולסטרול25.2 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קובנה עם חמאה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 16.1 מ"ג
- ברזל
- 0.86 מ"ג
- אשלגן
- 102 מ"ג
- מגנזיום
- 17.6 מ"ג
- אבץ
- 0.72 מ"ג
- ויטמין א
- 71 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.16 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.02 מק"ג
- חומצה פולית
- 80.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקובנה עם חמאה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקובנה עם חמאה.
כמה קלוריות יש בקובנה עם חמאה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קובנה עם חמאה יש 342 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קובנה עם חמאה?
ב-50 גרם יש 171 קלוריות, ב-100 גרם יש 342 וב-200 גרם יש 684.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקובנה עם חמאה?
ב-100 גרם יש 8.2 גרם חלבון, 9.3 גרם שומן ו-52.9 גרם פחמימות, ומהן 2.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של קובנה עם חמאה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של קובנה עם חמאה הוא 161 גרם, כלומר 551 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.