יש 152 קלוריות ב-100 גרם של מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
152
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 152
- חלבון
- 5 גרם
- שומן
- 5.1 גרם
- פחמימות
- 18.1 גרם
- נתרן
- 416 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 175 גרם | 266 | 8.8 | 8.9 | 31.7 |
| כף | 15 גרם | 23 | 0.75 | 0.77 | 2.7 |
ב-100 גרם של מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה יש 5 גרם חלבון, 5.1 גרם שומן ו-18.1 גרם פחמימות.
- חלבון5 גרם
- שומן5.1 גרם
- שומן רווי0.45 גרם
- פחמימות18.1 גרם
- סוכרים1.6 גרם
- סיבים תזונתיים4.2 גרם
- נתרן416 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 17 מ"ג
- ברזל
- 1.5 מ"ג
- אשלגן
- 186 מ"ג
- מגנזיום
- 40.2 מ"ג
- אבץ
- 0.86 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.8 מ"ג
- חומצה פולית
- 71.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה בקלוריות.
- סלט קצוץ וקריספי/סלקט צ'יקן ברוטב אלף איים לייט, מקדונלדס152 קלוריות ל-100 גרם
- אגרול סיני, במילוי ירקות, לאפיה, קפוא, שלושת האופים152 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה במיונז, שטראוס150 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה, אחלה153 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חציל סלוניקי, שמיר147 קלוריות ל-100 גרם
- פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן קנולה156 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש במג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה יש 152 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 76 קלוריות, ב-100 גרם יש 152 וב-200 גרם יש 304.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 5 גרם חלבון, 5.1 גרם שומן ו-18.1 גרם פחמימות, ומהן 1.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה הוא 175 גרם, כלומר 266 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.