יש 395 קלוריות ב-100 גרם של מלאווח מטוגן בשמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
395
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מלאווח מטוגן בשמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 395
- חלבון
- 5.8 גרם
- שומן
- 21.2 גרם
- פחמימות
- 45.7 גרם
- נתרן
- 597 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מלאווח מטוגן בשמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 96 גרם | 379 | 5.6 | 20.4 | 43.9 |
| יחידה בינונית | 138 גרם | 545 | 8 | 29.3 | 63.1 |
ב-100 גרם של מלאווח מטוגן בשמן סויה יש 5.8 גרם חלבון, 21.2 גרם שומן ו-45.7 גרם פחמימות.
- חלבון5.8 גרם
- שומן21.2 גרם
- שומן רווי10.9 גרם
- פחמימות45.7 גרם
- סוכרים6.8 גרם
- סיבים תזונתיים1.5 גרם
- נתרן597 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מלאווח מטוגן בשמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10.4 מ"ג
- ברזל
- 0.65 מ"ג
- אשלגן
- 59.6 מ"ג
- מגנזיום
- 13 מ"ג
- אבץ
- 0.39 מ"ג
- ויטמין ד
- 0.07 מק"ג
- חומצה פולית
- 12.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למלאווח מטוגן בשמן סויה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במלאווח מטוגן בשמן סויה.
כמה קלוריות יש במלאווח מטוגן בשמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מלאווח מטוגן בשמן סויה יש 395 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מלאווח מטוגן בשמן סויה?
ב-50 גרם יש 198 קלוריות, ב-100 גרם יש 395 וב-200 גרם יש 790.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במלאווח מטוגן בשמן סויה?
ב-100 גרם יש 5.8 גרם חלבון, 21.2 גרם שומן ו-45.7 גרם פחמימות, ומהן 6.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של מלאווח מטוגן בשמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של מלאווח מטוגן בשמן סויה הוא 138 גרם, כלומר 545 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.