יש 391 קלוריות ב-100 גרם של בצק שק"ם אפוי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
391
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בצק שק"ם אפוי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 391
- חלבון
- 5.9 גרם
- שומן
- 22.7 גרם
- פחמימות
- 39.5 גרם
- נתרן
- 496 מ"ג
ב-100 גרם של בצק שק"ם אפוי יש 5.9 גרם חלבון, 22.7 גרם שומן ו-39.5 גרם פחמימות.
- חלבון5.9 גרם
- שומן22.7 גרם
- שומן רווי8.6 גרם
- פחמימות39.5 גרם
- סוכרים0.2 גרם
- סיבים תזונתיים0.1 גרם
- נתרן496 מ"ג
- כולסטרול11.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בצק שק"ם אפוי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 35.5 מ"ג
- ברזל
- 0.62 מ"ג
- אשלגן
- 86.4 מ"ג
- מגנזיום
- 14.2 מ"ג
- אבץ
- 0.49 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.2 מ"ג
- ויטמין א
- 28.3 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.07 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.07 מק"ג
- חומצה פולית
- 14.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבצק שק"ם אפוי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבצק שק"ם אפוי.
כמה קלוריות יש בבצק שק"ם אפוי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בצק שק"ם אפוי יש 391 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בצק שק"ם אפוי?
ב-50 גרם יש 196 קלוריות, ב-100 גרם יש 391 וב-200 גרם יש 782.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבצק שק"ם אפוי?
ב-100 גרם יש 5.9 גרם חלבון, 22.7 גרם שומן ו-39.5 גרם פחמימות, ומהן 0.2 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בבצק שק"ם אפוי?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של בצק שק"ם אפוי יש 496 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.