יש 75 קלוריות ב-100 גרם של גזר לבן (Parsnip), טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
75
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גזר לבן (Parsnip), טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 75
- חלבון
- 1.2 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 18 גרם
- נתרן
- 10 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גזר לבן (Parsnip), טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 46 גרם | 35 | 0.55 | 0.14 | 8.3 |
| יחידה בינונית | 62 גרם | 47 | 0.74 | 0.19 | 11.2 |
| יחידה גדולה | 114 גרם | 86 | 1.4 | 0.34 | 20.5 |
| כפית | 6 גרם | 5 | 0.07 | 0.02 | 1.1 |
ב-100 גרם של גזר לבן (Parsnip), טרי יש 1.2 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-18 גרם פחמימות.
- חלבון1.2 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.05 גרם
- פחמימות18 גרם
- סוכרים4.8 גרם
- סיבים תזונתיים4.9 גרם
- נתרן10 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גזר לבן (Parsnip), טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 36 מ"ג
- ברזל
- 0.59 מ"ג
- אשלגן
- 375 מ"ג
- מגנזיום
- 29 מ"ג
- אבץ
- 0.59 מ"ג
- ויטמין ג
- 17 מ"ג
- חומצה פולית
- 67 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגזר לבן (Parsnip), טרי בקלוריות.
- מלוחיה מבושלת בשמן זית77 קלוריות ל-100 גרם
- קישואים ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית74 קלוריות ל-100 גרם
- קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית74 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה77 קלוריות ל-100 גרם
- קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן סויה74 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן סויה77 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגזר לבן (Parsnip), טרי.
כמה קלוריות יש בגזר לבן (Parsnip), טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גזר לבן (Parsnip), טרי יש 75 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גזר לבן (Parsnip), טרי?
ב-50 גרם יש 38 קלוריות, ב-100 גרם יש 75 וב-200 גרם יש 150.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגזר לבן (Parsnip), טרי?
ב-100 גרם יש 1.2 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-18 גרם פחמימות, ומהן 4.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של גזר לבן (Parsnip), טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של גזר לבן (Parsnip), טרי הוא 62 גרם, כלומר 47 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.