יש 186 קלוריות ב-100 גרם של פשטידת גבינות עם אגוזים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
186
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פשטידת גבינות עם אגוזים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 186
- חלבון
- 13.4 גרם
- שומן
- 11 גרם
- פחמימות
- 8.1 גרם
- נתרן
- 597 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פשטידת גבינות עם אגוזים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 100 גרם | 186 | 13.4 | 11 | 8.1 |
| מנה בינונית | 150 גרם | 279 | 20.1 | 16.5 | 12.2 |
| מנה גדולה | 300 גרם | 558 | 40.2 | 33 | 24.3 |
ב-100 גרם של פשטידת גבינות עם אגוזים יש 13.4 גרם חלבון, 11 גרם שומן ו-8.1 גרם פחמימות.
- חלבון13.4 גרם
- שומן11 גרם
- שומן רווי4.7 גרם
- פחמימות8.1 גרם
- סוכרים3.1 גרם
- סיבים תזונתיים0.5 גרם
- נתרן597 מ"ג
- כולסטרול102 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פשטידת גבינות עם אגוזים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 154 מ"ג
- ברזל
- 0.73 מ"ג
- אשלגן
- 143 מ"ג
- מגנזיום
- 20.7 מ"ג
- אבץ
- 0.99 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.1 מ"ג
- ויטמין א
- 58 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.54 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.57 מק"ג
- חומצה פולית
- 30.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפשטידת גבינות עם אגוזים בקלוריות.
- גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק189 קלוריות ל-100 גרם
- תחליף לארוחה נוזלית NEPRO LP182 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, NEPRO HP, תחליף נוזלי לארוחה, אבוט182 קלוריות ל-100 גרם
- גלידת יוגורט, קפוא, טעמים שונים, בן & ג'ריס190 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, הדסה פרווה שייק, מוכן מאבקה על בסיס מים, טעמים שונים182 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת, גד193 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפשטידת גבינות עם אגוזים.
כמה קלוריות יש בפשטידת גבינות עם אגוזים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פשטידת גבינות עם אגוזים יש 186 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פשטידת גבינות עם אגוזים?
ב-50 גרם יש 93 קלוריות, ב-100 גרם יש 186 וב-200 גרם יש 372.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפשטידת גבינות עם אגוזים?
ב-100 גרם יש 13.4 גרם חלבון, 11 גרם שומן ו-8.1 גרם פחמימות, ומהן 3.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של פשטידת גבינות עם אגוזים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של פשטידת גבינות עם אגוזים הוא 150 גרם, כלומר 279 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.