יש 189 קלוריות ב-100 גרם של גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
189
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 189
- חלבון
- 12.8 גרם
- שומן
- 12 גרם
- פחמימות
- 7.2 גרם
- נתרן
- 849 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 80 גרם | 151 | 10.2 | 9.6 | 5.8 |
ב-100 גרם של גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק יש 12.8 גרם חלבון, 12 גרם שומן ו-7.2 גרם פחמימות.
- חלבון12.8 גרם
- שומן12 גרם
- שומן רווי7.5 גרם
- פחמימות7.2 גרם
- סוכרים2.3 גרם
- סיבים תזונתיים0.1 גרם
- נתרן849 מ"ג
- כולסטרול76.4 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 227 מ"ג
- ברזל
- 0.52 מ"ג
- אשלגן
- 141 מ"ג
- מגנזיום
- 13.3 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין א
- 63.2 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.43 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.55 מק"ג
- חומצה פולית
- 20.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק בקלוריות.
- גלידת יוגורט, קפוא, טעמים שונים, בן & ג'ריס190 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת גבינות עם אגוזים186 קלוריות ל-100 גרם
- תחליף לארוחה נוזלית NEPRO LP182 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת, גד193 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, NEPRO HP, תחליף נוזלי לארוחה, אבוט182 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י,תחליף לארוחה, EASYMEAL-K2, נוזלי, איזיליין200 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק.
כמה קלוריות יש בגבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק יש 189 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק?
ב-50 גרם יש 95 קלוריות, ב-100 גרם יש 189 וב-200 גרם יש 378.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק?
ב-100 גרם יש 12.8 גרם חלבון, 12 גרם שומן ו-7.2 גרם פחמימות, ומהן 2.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק הוא 80 גרם, כלומר 151 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.