יש 209 קלוריות ב-100 גרם של לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
209
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 209
- חלבון
- 3.5 גרם
- שומן
- 13.1 גרם
- פחמימות
- 19.7 גרם
- נתרן
- 288 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 30 גרם | 63 | 1.1 | 3.9 | 5.9 |
| יחידה בינונית | 60 גרם | 125 | 2.1 | 7.9 | 11.8 |
| יחידה גדולה | 75 גרם | 157 | 2.6 | 9.8 | 14.8 |
ב-100 גרם של לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה יש 3.5 גרם חלבון, 13.1 גרם שומן ו-19.7 גרם פחמימות.
- חלבון3.5 גרם
- שומן13.1 גרם
- שומן רווי1.2 גרם
- פחמימות19.7 גרם
- סוכרים1 גרם
- סיבים תזונתיים2.5 גרם
- נתרן288 מ"ג
- כולסטרול29.4 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 25.3 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 444 מ"ג
- מגנזיום
- 25.9 מ"ג
- אבץ
- 0.45 מ"ג
- ויטמין ג
- 21.1 מ"ג
- ויטמין א
- 21 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.16 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.07 מק"ג
- חומצה פולית
- 27.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה בקלוריות.
- לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן סויה209 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצק203 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות כרישה מטוגנות בשמן סויה197 קלוריות ל-100 גרם
- לביבות תפוחי אדמה, הוכן מאבקה, מטוגנות בשמן קנולה214 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות ירק (תפו"א, קישוא) מטוגנות בשמן קנולה188 קלוריות ל-100 גרם
- בצל, טוגני בצל, טבעות מוקפאות, עם ציפוי, תפוגן215 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה.
כמה קלוריות יש בלביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה יש 209 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה?
ב-50 גרם יש 105 קלוריות, ב-100 גרם יש 209 וב-200 גרם יש 418.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה?
ב-100 גרם יש 3.5 גרם חלבון, 13.1 גרם שומן ו-19.7 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות בשמן קנולה הוא 60 גרם, כלומר 125 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.