יש 65 קלוריות ב-100 גרם של סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
65
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 65
- חלבון
- 1.1 גרם
- שומן
- 4 גרם
- פחמימות
- 5 גרם
- נתרן
- 322 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 25 גרם | 16 | 0.28 | 1 | 1.3 |
| כפית | 10 גרם | 7 | 0.11 | 0.4 | 0.5 |
ב-100 גרם של סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה יש 1.1 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-5 גרם פחמימות.
- חלבון1.1 גרם
- שומן4 גרם
- שומן רווי0.64 גרם
- פחמימות5 גרם
- סוכרים4 גרם
- סיבים תזונתיים2.2 גרם
- נתרן322 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 32.6 מ"ג
- ברזל
- 0.37 מ"ג
- אשלגן
- 178 מ"ג
- מגנזיום
- 10.7 מ"ג
- אבץ
- 0.17 מ"ג
- ויטמין ג
- 24.3 מ"ג
- ויטמין א
- 141 מק"ג
- חומצה פולית
- 31.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה בקלוריות.
- סלט כרוב גזר ובצל בשמן קנולה65 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן סויה64 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן זית64 קלוריות ל-100 גרם
- סלט גזר חי מתוק66 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן קנולה64 קלוריות ל-100 גרם
- סלט סלק, שמיר, צבר68 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה.
כמה קלוריות יש בסלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה יש 65 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה?
ב-50 גרם יש 33 קלוריות, ב-100 גרם יש 65 וב-200 גרם יש 130.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה?
ב-100 גרם יש 1.1 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-5 גרם פחמימות, ומהן 4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה הוא 25 גרם, כלומר 16 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.