יש 66 קלוריות ב-100 גרם של סלט גזר חי מתוק.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
66
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט גזר חי מתוק?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 66
- חלבון
- 1 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 13.9 גרם
- נתרן
- 53.3 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט גזר חי מתוק והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 134 גרם | 88 | 1.3 | 0.27 | 18.6 |
| כף | 14 גרם | 9 | 0.14 | 0.03 | 1.9 |
| כפית | 5 גרם | 3 | 0.05 | 0.01 | 0.69 |
ב-100 גרם של סלט גזר חי מתוק יש 1 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-13.9 גרם פחמימות.
- חלבון1 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.04 גרם
- פחמימות13.9 גרם
- סוכרים10.9 גרם
- סיבים תזונתיים2.4 גרם
- נתרן53.3 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט גזר חי מתוק, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 30.5 מ"ג
- ברזל
- 0.4 מ"ג
- אשלגן
- 330 מ"ג
- מגנזיום
- 13.2 מ"ג
- אבץ
- 0.21 מ"ג
- ויטמין ג
- 12.2 מ"ג
- ויטמין א
- 634 מק"ג
- חומצה פולית
- 19.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט גזר חי מתוק בקלוריות.
- סלט סלק, שמיר, צבר68 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב גזר ובצל בשמן קנולה65 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה65 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית68 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן סויה64 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית68 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט גזר חי מתוק.
כמה קלוריות יש בסלט גזר חי מתוק?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט גזר חי מתוק יש 66 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט גזר חי מתוק?
ב-50 גרם יש 33 קלוריות, ב-100 גרם יש 66 וב-200 גרם יש 132.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט גזר חי מתוק?
ב-100 גרם יש 1 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-13.9 גרם פחמימות, ומהן 10.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של סלט גזר חי מתוק?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של סלט גזר חי מתוק הוא 134 גרם, כלומר 88 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.