יש 90 קלוריות ב-100 גרם של סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
90
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 90
- חלבון
- 1.9 גרם
- שומן
- 4.4 גרם
- פחמימות
- 11.2 גרם
- נתרן
- 392 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 24 גרם | 22 | 0.46 | 1.1 | 2.7 |
| מנה קטנה | 56 גרם | 50 | 1.1 | 2.5 | 6.3 |
ב-100 גרם של סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה יש 1.9 גרם חלבון, 4.4 גרם שומן ו-11.2 גרם פחמימות.
- חלבון1.9 גרם
- שומן4.4 גרם
- שומן רווי0.67 גרם
- פחמימות11.2 גרם
- סוכרים3 גרם
- סיבים תזונתיים1.7 גרם
- נתרן392 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10.4 מ"ג
- ברזל
- 0.65 מ"ג
- אשלגן
- 148 מ"ג
- מגנזיום
- 12.5 מ"ג
- אבץ
- 0.28 מ"ג
- ויטמין ג
- 21.9 מ"ג
- ויטמין א
- 31.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 31.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה בקלוריות.
- סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית92 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ירוק עם קריספי/סלקט צ'יקן, רוטב שמן זית ולימון, מקדונלדס88 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פלפלים צלויים, אחלה, שטראוס87 קלוריות ל-100 גרם
- סלט סלק עם שמן זית, ללא תוספת סוכר92 קלוריות ל-100 גרם
- סלט סלק, מיקי87 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פטריות טריות עם ביצה ומיונז92 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה.
כמה קלוריות יש בסלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה יש 90 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה?
ב-50 גרם יש 45 קלוריות, ב-100 גרם יש 90 וב-200 גרם יש 180.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה?
ב-100 גרם יש 1.9 גרם חלבון, 4.4 גרם שומן ו-11.2 גרם פחמימות, ומהן 3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה הוא 24 גרם, כלומר 22 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.