יש 92 קלוריות ב-100 גרם של סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
92
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 92
- חלבון
- 2.7 גרם
- שומן
- 4.9 גרם
- פחמימות
- 4.9 גרם
- נתרן
- 399 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 40 גרם | 37 | 1.1 | 2 | 2 |
| מנה בינונית | 80 גרם | 74 | 2.2 | 3.9 | 3.9 |
| מנה גדולה | 150 גרם | 138 | 4 | 7.3 | 7.3 |
ב-100 גרם של סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית יש 2.7 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-4.9 גרם פחמימות.
- חלבון2.7 גרם
- שומן4.9 גרם
- שומן רווי0.7 גרם
- פחמימות4.9 גרם
- סוכרים1.1 גרם
- סיבים תזונתיים6.7 גרם
- נתרן399 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 32.6 מ"ג
- ברזל
- 0.87 מ"ג
- אשלגן
- 270 מ"ג
- מגנזיום
- 35.7 מ"ג
- אבץ
- 0.42 מ"ג
- ויטמין ג
- 17.2 מ"ג
- ויטמין א
- 19.9 מק"ג
- חומצה פולית
- 75.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית בקלוריות.
- סלט סלק עם שמן זית, ללא תוספת סוכר92 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה90 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ירוק עם קריספי/סלקט צ'יקן, רוטב שמן זית ולימון, מקדונלדס88 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פטריות טריות עם ביצה ומיונז92 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פלפלים צלויים, אחלה, שטראוס87 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה93 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית.
כמה קלוריות יש בסלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית יש 92 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית?
ב-50 גרם יש 46 קלוריות, ב-100 גרם יש 92 וב-200 גרם יש 184.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית?
ב-100 גרם יש 2.7 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-4.9 גרם פחמימות, ומהן 1.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית הוא 80 גרם, כלומר 74 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.