יש 48 קלוריות ב-100 גרם של סלט מטבוחה עם שמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
48
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט מטבוחה עם שמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 48
- חלבון
- 1.2 גרם
- שומן
- 2.8 גרם
- פחמימות
- 4.2 גרם
- נתרן
- 207 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט מטבוחה עם שמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 17 גרם | 8 | 0.2 | 0.48 | 0.71 |
| כפית | 6 גרם | 3 | 0.07 | 0.17 | 0.25 |
| מנה קטנה | 50 גרם | 24 | 0.6 | 1.4 | 2.1 |
ב-100 גרם של סלט מטבוחה עם שמן קנולה יש 1.2 גרם חלבון, 2.8 גרם שומן ו-4.2 גרם פחמימות.
- חלבון1.2 גרם
- שומן2.8 גרם
- שומן רווי0.23 גרם
- פחמימות4.2 גרם
- סוכרים2.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.4 גרם
- נתרן207 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט מטבוחה עם שמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 16.6 מ"ג
- ברזל
- 0.4 מ"ג
- אשלגן
- 256 מ"ג
- מגנזיום
- 12.9 מ"ג
- אבץ
- 0.21 מ"ג
- ויטמין ג
- 34.4 מ"ג
- ויטמין א
- 38.4 מק"ג
- חומצה פולית
- 14.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט מטבוחה עם שמן קנולה בקלוריות.
- סלט מטבוחה בשמן זית48 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פטריות, תירס,מלפפון כבוש, זיתים ופלפל אדום במיץ לימון47 קלוריות ל-100 גרם
- סלט קצוץ עם חסה וצ'יקן סטייק ברוטב אלף איים לייט, מקדונלדס46 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מטבוחה בשמן סויה48 קלוריות ל-100 גרם
- מרק44 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן קנולה49 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט מטבוחה עם שמן קנולה.
כמה קלוריות יש בסלט מטבוחה עם שמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט מטבוחה עם שמן קנולה יש 48 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט מטבוחה עם שמן קנולה?
ב-50 גרם יש 24 קלוריות, ב-100 גרם יש 48 וב-200 גרם יש 96.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט מטבוחה עם שמן קנולה?
ב-100 גרם יש 1.2 גרם חלבון, 2.8 גרם שומן ו-4.2 גרם פחמימות, ומהן 2.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט מטבוחה עם שמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט מטבוחה עם שמן קנולה הוא 17 גרם, כלומר 8 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.