יש 165 קלוריות ב-100 גרם של רוטב שמנת בטטות.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
165
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של רוטב שמנת בטטות?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 165
- חלבון
- 2.3 גרם
- שומן
- 12.3 גרם
- פחמימות
- 10.2 גרם
- נתרן
- 362 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של רוטב שמנת בטטות והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 15 גרם | 25 | 0.34 | 1.8 | 1.5 |
ב-100 גרם של רוטב שמנת בטטות יש 2.3 גרם חלבון, 12.3 גרם שומן ו-10.2 גרם פחמימות.
- חלבון2.3 גרם
- שומן12.3 גרם
- שומן רווי7.4 גרם
- פחמימות10.2 גרם
- סוכרים5.4 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן362 מ"ג
- כולסטרול36.8 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של רוטב שמנת בטטות, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 82.6 מ"ג
- ברזל
- 0.38 מ"ג
- אשלגן
- 195 מ"ג
- מגנזיום
- 14.8 מ"ג
- אבץ
- 0.3 מ"ג
- ויטמין ג
- 6.7 מ"ג
- ויטמין א
- 455 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.25 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.16 מק"ג
- חומצה פולית
- 4.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לרוטב שמנת בטטות בקלוריות.
- שטרודל פילו עם תפוחי עץ, שחף בר170 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן חלב עם קצפת 6-12% שומן, מילקי שוקו, סוגים שונים, שטראוס156 קלוריות ל-100 גרם
- שלגון בטעם וניל בציפוי תות, שומן צמחי, גלית, פלדמן149 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק174 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב שמנת פטריות טריות עם שמן סויה148 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן חלב, JOY, שוקולד חלב ושברי ופל, 6.4% שומן, שטראוס176 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות ברוטב שמנת בטטות.
כמה קלוריות יש ברוטב שמנת בטטות?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של רוטב שמנת בטטות יש 165 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של רוטב שמנת בטטות?
ב-50 גרם יש 83 קלוריות, ב-100 גרם יש 165 וב-200 גרם יש 330.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש ברוטב שמנת בטטות?
ב-100 גרם יש 2.3 גרם חלבון, 12.3 גרם שומן ו-10.2 גרם פחמימות, ומהן 5.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של רוטב שמנת בטטות?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של רוטב שמנת בטטות הוא 15 גרם, כלומר 25 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.