יש 174 קלוריות ב-100 גרם של עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
174
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 174
- חלבון
- 13.7 גרם
- שומן
- 4.8 גרם
- פחמימות
- 18.7 גרם
- נתרן
- 162 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה | 77.5 גרם | 135 | 10.6 | 3.7 | 14.5 |
ב-100 גרם של עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק יש 13.7 גרם חלבון, 4.8 גרם שומן ו-18.7 גרם פחמימות.
- חלבון13.7 גרם
- שומן4.8 גרם
- שומן רווי2.1 גרם
- פחמימות18.7 גרם
- סוכרים8.5 גרם
- סיבים תזונתיים0.2 גרם
- נתרן162 מ"ג
- כולסטרול115 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 81.3 מ"ג
- ברזל
- 0.63 מ"ג
- אשלגן
- 139 מ"ג
- מגנזיום
- 11.6 מ"ג
- אבץ
- 0.77 מ"ג
- ויטמין א
- 50 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.63 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.64 מק"ג
- חומצה פולית
- 24.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק בקלוריות.
- מעדן חלב, JOY, שוקולד חלב ושברי ופל, 6.4% שומן, שטראוס176 קלוריות ל-100 גרם
- שטרודל פילו עם תפוחי עץ, שחף בר170 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב שמנת בטטות165 קלוריות ל-100 גרם
- מלבי, רוזטה מלבי, מעדן חלב, עדן קינוחים, גד176 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן חלב עם קצפת 6-12% שומן, מילקי שוקו, סוגים שונים, שטראוס156 קלוריות ל-100 גרם
- פתירה במילוי תרד, מאכל ערבי179 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק.
כמה קלוריות יש בעוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק יש 174 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק?
ב-50 גרם יש 87 קלוריות, ב-100 גרם יש 174 וב-200 גרם יש 348.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק?
ב-100 גרם יש 13.7 גרם חלבון, 4.8 גרם שומן ו-18.7 גרם פחמימות, ומהן 8.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק הוא 77.5 גרם, כלומר 135 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.